问

我身体健康，但是怕游泳，因为小时候被海浪冲过。我如何才能克服恐惧感。我还能游泳吗？

2024-10-06 70

我曾经在海里捡回过一条命，感触颇深啊，我现在深知大海的可怕，海浪大的话必须赶紧游回海岸，如果发现远方天色逐渐阴沉，也要马上往回游，要深知，大自然的速度比你想象的快的多。我有一次去辽宁的一处野海玩，天本来就阴，游泳的人本来也没几个，我仰仗自己水性好毫不在意，慢慢往海里游，大概离开海岸300多米的时候发现对面天开始阴暗，但离自己很远，毫不在意，觉得怎么离自己也有几十公里，游的还没尽兴，想过一会再回去，我就继续往海里游，可是两三分钟过去了，黑云竟然遮住了半边天，仿佛一下子就扑到了我眼前，此时我离岸有4百多米远，即便海上浪有些大，但按我平时的速度几分钟就可以游回去。可是谁想到，那黑云离我还有段距离的时候海浪突然变得汹涌起来，我的速度大打折扣，我拼命往回游，很快黑云就追了上来，海浪变得两米多高，一个浪打过来就可以把我拍到海底，一瞬间又把我拖起老高，索性我以前在水里有过数次和死神擦肩而过的经历，所以我很快就稳下心神，告诉自己不过还有三百米，多少次水斗没要了我的命，这次我只要拼命游就不信会死在海里。我真的不知道喝了多少口水，竭尽全力的往回游，虽然我还比较冷静，但真的分不清自己到底用的是蛙泳自由泳还是仰泳了，在汹涌的海里全身都不听使唤，而且乌云早已超越了我，大雨伴着海水遮住了天际。好在海水是往岸上涌，就这样，连扑腾带海水冲我总算脚底下踩到了沙子，刚想蹬一下地扑一下，由于太着急右脚一阵剧痛，此时我才意识到，我其实双脚双手都已经抽筋了，全都疼痛和僵硬起来，刚才只是由于情况过于紧急没有意识到罢了，但求生的本能和不信我会死的信念作用下根本顾不上了，我最后等于是用身体当圆木滚上了岸，爬都爬不动了，到了水少的地方我已经完全不能动了，可能是觉得安全了，气力和信念全都瞬间消失了，一下子我就找不到半分力气了，而且胳膊还好些，只是不能很自由的动，两只脚完全僵硬，大腿小腿都是剧痛，我大概在浅水的地方躺了半个小时胳膊才缓过来，这半个小时我又喝了不少水，虽然水很浅，但是我动不了，浪过来就会没过我的头。然后我挣扎着爬到没水的地方一直躺了一个多小时，直到雨过天晴我才能爬起来。我在水里早就是九死一生，但是惟独这次在海里让我至今心有余悸，人在大自然面前实在太微不足道了，什么所谓的水性什么所谓的能力都是荒谬的不足为道的，现在我对大自然真是万分崇拜啊。从我这件事你大概可以直到到海边游泳需要注意什么了吧。

有道是一次挨蛇咬，十年怕井绳，主要是心理出了毛病！既然您身体很健康，一定会克服心理障碍。只有自身学会了游泳，有了驾驭水的能力，才能更好地治愈心理疾患。请到游泳池试探地学吧？每次一定要带一个会游泳的伙伴儿，先不要单独下水，主要目的是心理上有个依靠，身边有人就会有个安全感。在熟悉水性方面，一定要花费比常人更多地熟悉水性的过程。在伙伴的帮助下，入水后手拉手地先在水中行走。一定要让水没过胸口，初次体验水压对胸腔的压迫感，克服水压带来的恐慌感。在行走的过程中还能偶尔地，体验身体重心离开身体的失衡感。第二步面对池壁，一定要让伙伴站在自己的身边，或抓池壁或抓住伙伴的手。让整个身体都藏入水中，做憋气和吐气练习，逐渐延长在水下逗留的时间。第3步是在同伴的帮助下，俯卧趴在水中进行漂浮练习，继而完成漂浮站立转换的动作，直至自己独立完成整个动作。熟悉水性的整个过程需要花费半个月到一个月之间。第4步就可以学习游泳动作了，在整个学习过程中，身边一定不要离开人，避免再一次呛水，增加恐惧感。若干年后当您学会游泳，成为一个成熟的游泳者，一定还会重新走向大海。晓行星祝您成功！

初试身手，雷鸣警探遭遇第一案，痴情怨女巧施连环计，女毒贩浴室命案故布疑阵，警探雷鸣顺藤捉瓜智擒幕后毒枭。笃信基督的退休女教师康亚馨在骚扰电话中听到了基督教葬礼的致词，悉心照料她的女学生，却原是她远在他乡儿子的未婚妻，无微不至的关怀背后带来的竟是死神的请柬。身处婚姻危机之中的唐一鸣见到自己公司的员工奚雄之妹后，对她一见钟情。为了摆脱红杏出墙的妻子，唐与奚兄妹合谋杀害了她。新婚的丈夫出差南方期间却溺毙在本市的泳池内，百米外的树丛中有其寻欢作乐的痕迹。夏紫薇得知消息后难以置信。疑凶不久即落网。本案似乎可告结束，但雷鸣探长又发现惊人线索。盘山公路上发现一具女尸，车祸假象的背后引出一段杀人抛尸的命案，探长雷鸣此时却因伤住院，但他运畴帷幄，遥控指挥，侦破期间，命案一再发生，线索一再中断，悬疑诡异的案情中，探长雷鸣机智寻找着破译真相的密码。

为了表现出恐怖悬疑电影的效果，一般导演都会安排有很多夸张的表演或者片段。这个被泳池吸水口吸出内脏的片段，明显就是很夸张了。一般来说，泳池的循环水泵杨程不会很大，大概也就十几米的杨程，这个压力要把人的内脏吸出来是远远不可能的。其次，就算是像电影里的那样，屁股把整个吸水口都堵住了，水泵吸不到水，这个时候，水泵自带的空转保护装置就会动作，直接停机了。所以，这个片段只是电影的情节推动要求，实际不可能发生的。

游泳池卖扶梯没有用，小人会自己爬上来。你先让小人饿到不行，或是尿憋到不行，然后让他去游泳。每次他要上岸时，都阻止他让他继续游，最后就会出现溺水，如果还不及时上岸，就会死掉。死后你把墓碑放在院子里，晚上可以看见他的鬼魂，可以和鬼魂聊天相处。如果你后悔了，还可以做神仙菜给他吃，他就又会复活了。

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