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早餐应含有鸡蛋、脱脂牛奶、酸奶和粮食制品,比如:粥、燕麦片、全麦面包、果汁、几片面包夹一个煎鸡蛋,配
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答:关于培训课程的安排,新人培训体系分为两个阶段,第一个阶段:3天的新人陪伴营,第二阶段:七天的动销
耳蜗钉护理要点:1、刚打耳蜗钉的七天内,一定不要碰到生水,洗头洗澡洗脸的话,用一次性耳套罩住,这是我
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部落冲突建筑之锤7天冷却详情如下:1.部落冲突建筑之锤不是无限使用的,使用过一次建筑之锤后会进入7天
一、超市哪些是真正的酸奶超市里的乳饮品很多,好多人在挑选酸奶的时候都挑花眼了。其实,真正的酸奶的原材
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7天6晚西藏旅游1780元的行程是否靠谱,需要考虑多个因素进行综合判断。首先,该价格是否包含所有必要
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1、活期:存款利率为0.30%;2、定期(整存整取):定期3个月利率为1.35%;定期半年利率为1.
食谱推荐:
1红薯粥、油煎馅饼、花生什锦
2玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐
3火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜
4大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁
5百合粥、炒面、什锦蛋丁
午餐食谱
午餐要清淡,但应摄入充足的热量和各种营养素。可吃些肉类、鸡蛋等含热量较高的食品,蔬菜应注意颜色搭配并变换花样,保证孩子摄取各种维生素、叶酸和植物纤维。
食谱推荐
1主菜:海带肉丝 副菜:素什锦
2主菜:糖醋带鱼 副菜:炒素丝
3主菜:猪肝肉片 副菜:西芹虾仁
4主菜:土豆牛肉片 副菜:菜花香菇
5主菜:豆腐干肉丁 副菜:豌豆苗
晚餐原则
晚餐食谱在热能、蛋白质充足供给的基础上,注意含有动物类食品的瘦猪肉、猪肝、鸡肉、牛奶、鸡蛋及多样新鲜蔬菜、水果的搭配设计。
食谱推荐:
1主菜:萝卜丸子 副菜:白菜油豆腐
2主菜:菠萝炒鸭片 副菜:什锦炒蛋
3主菜:肉末豆腐 副菜:麻酱拌菜心
4主菜:烩豆腐 副菜:炒菜心
5主菜:白菜鱼肉片