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老传统捂豆酱的做法？

2024-06-01 33

复食所需的时间是比照断食排毒的时间。若以7天的断食排毒，至少需要7天以上的复食时间。若复食期以七天为例：可再粗分成三个阶段，即第一阶段1-3天(3-5分饱)、第二阶段3-5天(5-7分饱)、第三阶段5-7天(8分饱)。原则是；从稀到稍乾、从软到硬、从少到多、从简到繁，切记清淡饮食，大量喝水，提早就寝。第一阶段 (3-5分饱)：进食初期，内脏及各器官均处於极为脆弱状态，应继续保持心态平稳，以素食无盐无糖无油为主，禁止牛奶、饮料、肉类、油炸烧烤食物等，可饮用果汁及蔬菜汁，如西瓜或苹果汁、糙米汤、豆浆、绿豆汤、红豆汤、优酪乳或优格等流质食物，浓度及分量可逐渐增加，让胃肠慢慢习惯。第二阶段 (5-7分饱) ：除了可吃第一阶段的食物外，这段期间要少吃盐（避免伤害咽喉和引起浮肿）和糖（避免伤肝）。可吃半流质高纤维蔬果食物，例如地瓜粥、糙米粥、小米粥、燕麦粥、菇类、蒸番薯等等的食物。地瓜是非常有效促进肠胃蠕动并帮助排毒的食物，可用电锅蒸熟后食用。第三阶段 (8分饱) ：除了可吃第一第二阶段的食物外，还可吃较为坚硬的食物，切记细嚼慢嚥，少油少盐少糖，避免油腻、辛辣，吃些比较清淡的食物，避免肠胃消化不适；不吃刺激及多调味品食物，不吃烧烤油炸食物，不吃各种加工或含有添加剂食物，不喝饮料、少肉类荤食，多吃地瓜、糙米、燕麦、薏仁、小米、胡萝卜、青菜水果等，大量喝水，提早就寝。

1.首先准备黄豆500克，如下图所示。2.锅中放入1000毫升的水，再放入500克的黄豆，用中火煮至沸腾。3.五分钟以后直接捞出，控干水分。4.再准备一个干净的笼布，把黄豆500克放入其中，上面系上口子，千万不要把黄豆撒出来。5.接着放入到缸里面，缸里面尽量多放一些稻草。6.再盖上一层帘子，是为了更好的捂出豆浆，捂上4到5天即可。7.五天以后直接把黄豆拿出来，这样的黄豆上面已经有拉丝的状态了。8.接着再使用工具，直接将黄豆捣烂，发酵七天，如下图所示。9.七天以后再用棍子搅拌一下，捂豆酱就做好了，如下图所示。

1.工作依旧很忙碌,依旧能够做到有条不紊。2.生活忙忙碌碌,日子酸酸甜甜。道路曲曲折折,足迹深深浅浅。思念时时刻刻,缘分简简单单。联系多多少少,祝福万万千千。圣诞快快乐乐,吉祥岁岁年年!3.忙碌是一种幸福,让我们没时间体会痛苦; 奔波是一种快乐,让我们真实地感受生活; 疲惫是一种享受,让我们无暇空虚。4.抛弃一身疲惫,逃离整日匆忙,挣脱琐碎烦脑,遗忘生活枯燥。美好的周末就要到了,愿你享受悠闲好时光,心情如春日花朵,怡然绽放!

1、一星期，总有那么七天不想上班。2、在别人荒废时间的时候学习，就好比开夜车加班。3、别人上班要钱，我们上班要命！4、加班到深夜还有人给你送上热气腾腾的卤鸡脚…人生简直太满足5、新的一年开始，忙碌的一天结束，和朋友一起奖励自己，希望新的一年每个人都能健康，越来越好。6、加班还是要有的，万一加薪了呢！

1.上班族起床娴熟的刷牙洗脸，尔后匆匆赶往工作岗位。2.最近有很多事情在心头，忙碌忙碌，忙不完就头痛！3.整日的忙碌调快了我的生活节奏，锻炼了我处理问题的能力，磨平我桀骜不驯的棱角，练达了我生活中的人情世故，培养了我困局中寻觅捷径的能力。

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