家里来客人做什么菜最好看又体面?

2024-10-17 58

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藜麦是属于面食一类的

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来客人,大鱼大肉肯定大家都习以为常,做一道高质量的蔬菜或水果沙拉,里面多放一些特殊的谷物,比如藜麦,鹰嘴豆,牛油果,坚果等,适合老人,小孩儿,怕胖,怕油脂的各种人群,这才是好吃,又体面,而且非常好看。

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1、蒸饭:藜麦可直接单独或和其他谷物蒸制,2、煮粥:如藜麦大米粥、藜麦小米粥等3、沙拉:藜麦还可在煮熟后沥干水分,搭配切好的水果块与酸奶,搅拌均匀制成沙拉,营养会更加均衡4、其他:藜麦还可炒熟后作为藜麦茶冲饮,或制成面条、面包、饼干、糕点等。

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藜麦米可以蒸着吃煮着吃,和做米饭的方法是一样的。 也可以做成藜麦炒饭,先把藜麦煮熟,然后像做炒饭一样和自己喜欢的配菜一起炒即可,还可以做成藜麦拌饭,先把藜麦煮熟,然后和鸡胸肉,生菜,黄瓜等拌在一起再加上韩式辣酱即可。

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材料:鸡蛋 水 自热包自热饭盒
①鸡蛋打到饭盒里面搅散
一个鸡蛋用的水大概半个蛋壳那么多放三次。
②和水搅和匀,撇去浮沫。
③放进自热饭盒一会就好了。
④淋点生抽酱油就好啦。
我用的是70g的自热包,第一次做,挺成功的。味道不错。

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