我在酒店工作一天白班一天夜班,然后休息两天?

2024-08-08 86

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白班十二小时,加第二天夜班十二小时,不能合眼的那种,然后休两天。根据个人情况决定休息的多少和时间,一般白班正常过,上夜的白天根据情况在上班前睡两小时左右,夜班在十二点左右适量进食,早上下夜班吃了早饭洗个澡,睡到中午十二点半左右起来吃中餐,然后恢复正常作息,下夜当天避免剧烈运动,睡眠环境尽量安静。基本这就是我的常年的作息,暂时是我找到对身体负荷最小的一种作息方式了,你可以根据自己的情况适当调整,基本遵循一个规律的饮食和睡眠时间就行。

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可以变更为一天,但要注意酒店规定的退房时限规定,据中国旅游饭店业协会2002年发布的《中国旅游饭店行业规范》规定,饭店客房收费以"间/夜"为计算单位,次日12时以后、18时以前办理退房手续者,饭店可以加收半天房费;次日18时以后办理退房手续者,饭店可以加收一天房费,目前国内所有酒店和宾馆的退房规定都遵循这一规范。

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预定了两天酒店,可以根据情况进行变更。如果我们预定了两天的时间,而酒店没有相关的说明,在入住之前,有一定的时间供其他人进行选择,我们可以立即与酒店网络预订平台工作人员进行联系。一般情况下,未影响到酒店的销售工作,工作人员应该会立即对你的预定天数进行修改。

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1、预定的合同如何约定的,即可知道该款项能否退还2、根据酒店住宿交易习惯,除网上明确预付费不退换的房间外,一般来说,只要房客不想住下去,即可退房款。

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