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打乒乓球怎么样才能吃住球吃住球的作用是什么？

2024-06-14 78

学会握拍乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。直拍：在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，呈钳状，距离适中，拍柄压住虎口。横拍：手掌握住球拍手把部位，用虎口贴住球拍的根部，中指、无名指小指三只手指弯曲握住手球把，食指则自然伸直在球拍背面不论儿童还是老人，学打乒乓球，找到适合自己的握拍方式很重要。2/5球感培养球拍托球：练习用乒乓球拍托球，可以慢慢移动，比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。球拍颠球：如果可以稳定的托住球不掉了，可以慢慢练习球拍颠球，由每次只能颠两个到四个，慢慢增多，这样老人和儿童学球的兴趣就有了。这时候不要急躁，注意循序渐进。抓球和抛球：左手拿球，扔到地上等球弹起来后迅速用左手抓住球，依次练习，以能够熟练为准。如果是左撇子，就用右手练习这个动作。非执拍手抛球，分为低抛和高抛，低抛的距离为20cm到40cm，高抛的距离可以到1米到两米，都是指从抛球者的手掌开始。抛球时注意左手小臂平伸，手掌打开用掌心托球抛球。抛上去可以用拍子接住或者左手接住都行，为以后练习乒乓球发球打好基础。3/5徒手挥拍球友们在最开始学习乒乓球的时候，都会有一个练习挥拍动作的阶段，通过反复完成挥拍动作，来实现动力定型。但是对于业余选手来说，大部分球友都缺少这一部分的训练或者没有得到正确的指导，所以会出现所谓“动作不规范”的情况。无论是初学还是进阶，都不能忽视的一点就是——徒手挥拍4/5掌握发球的规则发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区5/5注意打球的力量谈到打球的力量，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。打球时球速快，变化多有极强的趣味性。同时在打球休闲时有机会和球友们切磋球艺，交流家常世事；顽笑逗乐，使人心情愉快、性格开朗，调节人的心理情绪。因此，乒乓球不仅是一项适合中青年的运动，对于老人与儿童，乒乓球运动同样充满乐趣并带来健康

打乒乓球是用带有覆盖物的球拍将球击出的过程。1、吃住球的作用。这个过程符合动量定理，FT=MV。因为球的质量是定值，因此要想让球速度更快，旋转更强（也就是说球旋转时球表面的线速度更快），就需要增加动量。要么加大击球力量，要么延长击球时球拍作用在球上的时间。吃住球的作用就是延长击球时球拍同球接触的作用时间，使得出球更有威胁。2、如何吃住球。球在接触球拍后被弹出。要增加触球时间，就要让击球球拍有一个加速，追赶离拍的球，让挥拍在球离开球拍的瞬间达到速度最大值。这种击球方式，就是通常所说的二次加速。3、做法。在球来时要转腰引拍，注意不要后拉肘，眼睛盯住来球。反胶击球时持拍手同侧脚蹬地，腿腰依次发力，手臂迎球，用不太快的速度去找球。当球拍合上球的瞬间，加速收前臂，手腕绷住，手指顶住，将手臂力量爆发。同时停止转腰，用鞭打的方式出球。如使用长胶，则在击球时还要加一个像反胶台内挑打的类似打对勾的动作，先轻打，让胶粒倒伏，再爆发力量。4、注意事项：切忌后拉肘，要在身前击球。击球时不要大转腰，反倒是引拍时多转一点。先动脚后动手，不要太急于抡胳膊，要先找球，落位，触球瞬间爆发。打球不要只看球来的一条直线，要把球看成一个个的点，注意二跳变向，二跳加速，准确找到击球点，才能实现吃住球。

正式的乒乓球比赛是不会出现和平球的情况。有时当攻削大战非常胶着时，会出现一球超时的现象。为了控制住乒乓球比赛的时间，国际乒联规定每个球在规定时限内，不能定胜负时就要实施12球取胜法。即发球方如果不能在12拍内得分，就判定对方得分。这样就保证比赛时间不致于无限的拖下去。也就可以防止出现所谓的和平球了。