对方分手怎么挽回(怎样挽回一段即将失去的感情)

大家好,今日宇灏来为大家解答以上的问题。对方分手怎么挽回,怎样挽回一段即将失去的感情 很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧!

今天聊一聊亲密关系中关于安全感的那些事，因为每次看到因为自己没有安全感就把本来喜欢自己的一个人推的越来越远，就觉得十分可惜，本来好好的一段感情，被所谓“安全感”的确实，就弄的一团糟。

心理学上我们通常把没有安全感囊括在对亲密关系的一种不确定性当中。所谓亲密关系不确定就是指个人对自己和对方，在一段关系当中的“参与”和“付出”的信心程度，信心程度较高，就说明彼此在这段关系中的不确定性底，两个人的参与和付出度都比较持平，关系稳定，反之则不然。

这种不确定可分为三个大方面：

1. 对自我不确定

在一段关系中，无法明确自己的态度，在关系总是模棱两可，对自己和对方的态度不是很清晰，担心自己没有办法保持对对方稳定的喜欢和爱慕。例如，很多人恐婚或者逃避性人格的人大多都属于对自我的不确定。常常怀疑自己对对方的感情，认为自己可能会受伤，或者会后悔，如果和这个人步入婚姻以后可能就不会再爱对方，对自己感情没有办法确定。

这样的状态，很容易在交往过程变得比较畏畏缩缩，不愿意坦诚相待，生怕自己受伤，会让努力付出的那一方感到疲惫不堪，最终以失败告终。

2. 对对方不确定

很多在和另外一半进入亲密关系之后，可能由于对方不爱表达，无法明确或者判断对方对自己的感觉和看法，害怕对方不喜欢或者不够喜欢自己，或者是时间长了以后，就失去对自己的新鲜感。

较高的自我不确定性，会促使彼此在关系中有比较高的交往压力，容易变成典型的“自己不舒服，也不让别人舒服”的类型。长远来看是非常妨碍关系的正常发展的。

3. 对关系本身不确定

这种情况大多是因为两个人的开始并不是正常的恋爱发展，有可能是网恋等。主要是指一个人对关系的本质和发展感到不安。这种关系从开始就给人一种“不靠谱“的感觉。或者因为两个人家庭差距很大，认为不可能得到家人的认可，所以对关系不确定。

以上这些不确定性，就会造成人们在亲密关系中，没有办法获得足够的安全感，这种缺失就会对三个方面造成巨大的影响：

1. 人物关系认知

一般情况下，如果一个人对一个产生比较高的不确定性的时候，那么通常，TA对对方的评价就就非常的消极。

有可能对对方的评价都比较苛刻，可能经常都会埋怨对方没有兑现自己的承诺，没有办法照顾自己，为什么不多考虑自己等等，认为对方总是在“挑战你的底线“，你会有很多看不惯，或者总是和他争闹，这也导致对方感觉到非常的累，认为你不理解他，总是在要求。

2. 情绪

情绪通常表现为焦虑，迷茫和愤怒。对不确定性感知较高的人，在亲密关系中通常都表现的比较急躁，以为总感觉有太多的不确定性包围着自己，于是总是把所有事情都搞清楚，一旦事情不在自己的控制范围内的时候，就表现的非常烦躁。

3. 沟通和其它行为

典型不确定性感知度很高的人，所以这就影响到她无法正常的和对方沟通，本来是想要好好谈的，最终都会以闹蹦，吵架告终。这样的情绪状态是不可能正常沟通的。因为慌张因为担心，因为焦虑，自然是不可能好好说话的。

不管你是因为什么变得没有安全感，不管是什么因素，什么方面，希望你了解它到底以为着什么，并且会给你的感情带来“灾难”性的后果，那么如果你处于这样的心理状态，你应该怎么办？

1）接受“不确定性”

你一定要学会时时刻刻提醒自己，世界上每天发生这么多的事情，你不可能也不需要将所有的事情都掌握在你的手里，天又不会塌下来。不确定性是一种常态。你不是预言家，你没有办法去预支很多的东西，可能今天爱你的人，明天就喜欢别人了，也可能今天讨厌你的，明天就爱你爱的死去活来。你与其去总是向对方求证，或者要求，不如舒舒服服的让彼此都能做想要做的事情。相处起来舒坦，两个人变得坦诚以后，不确定的东西也会慢慢离你们而去。

2）降低“不确定性”

学会换一种方式去沟通。处于迫切分手状态的两个人，你在对方心里是没有可信的可言的，你说什么对方都不会相信，你的保证你的承诺统统没有用。你们两个目前的状态不是一个能够让对方信服的状态。所以别去浪费时间，浪费感情。

你要做的，是先改变一个你的沟通方式。很多人想要通过吵架的方式，立马解决问题，这次分手，想要通过保证的方式，立马复合。但是这个认知就绝对错误了，你的态度不是在解决沟通问题，而是在逃避，寻求一个快速的办法，把问题翻篇。

需要时间调整自己的状态，学会怎么去对人好，怎么和人交流，以后希望不要给别人太大的压力。做一个这样情感铺垫，让对方知道，你清楚自己的问题，你也在寻求办法改变，你并不是一个无理取闹的人，他一定会对你有所改观，甚至会帮助你。

这个时候切忌，一定要稳定自己的情绪，不关你是认同对方还是不认同，听着就好，让对方知道，你是愿意听人说话的，比你接不接受更重要。

女人最怕一招再绝情也能挽回

一招挽回绝情女人的句子，小心肝，请原谅我，只要你回头，就会发现我一直在你的背后，静静地，静静地，不曾远走。

小心肝，请原谅我，循序渐进，清澈透明。不求一见钟情的一眼万年，但求相处后的永不相忘。

让自己变得更优秀，

对付绝情的女人，不是需要你一味的付出，想要挽回她们，就必须让自己变得更优秀，只有这样，对付才会被你的魅力所吸引。不管是不是之前自己做的怎么样，都要改变自身的状态，不能让对方觉得你还是那个老样子，还是会对你没有兴趣。应该多多参与到社交活动中，展现一个不同的自己，让她能够看到你自身的改变，就一定是可以吸引她的。

方法就是投其所好 抓住他的弱点，比如孩子 。千万不要想着用感情感动她 因为觉得情的人石头牛也拉不回来的 ，不如用利益牵扯

对付绝情女人最好的办法就是对她不闻不问，不理不睬，幸福的过生活给她看，在自己最高光的时候，不经意间的让她知道，让她知道你对现任妻子无比的宠溺，后悔自己当初的绝情，如果她有意接触你，不对她不冷不热，不卑不坑，决口不提你们的过去

失望型分手挽回最佳时期

女友对你彻底绝望，是在内心早已经做好了决定的，她一定是经过深思熟虑后才做出的最终选择，这类女人并不是一时脑子冲动，她们肯定会有自己的打算的，所以当你放下自尊去祈求她时，是没有用的。

她已经放下了所有，考虑好了一切的可能，所以她才会对你这么决绝。不管你说什么做什么她都在乎你的感受和情绪。你再怎么祈求都是是无济于事的，不但得不到她的同情，反而还会觉得你这个男人太懦弱无能，通常情况下死了心的女人是很难挽回的。

分手了，你舍不得你不开心你不甘心你接受不了，所有一切需求感爆表的情绪令你无法冷静的思考，做出许多冲动的挽回方法，但是这些方法是错误的。因为你会发现，无论你如何哀求挽留，甚至哭泣、跪舔，做尽了一切拉低自己姿态的事情，感动了自己感动了别人，却始终没有感动对方。如何挽回彻底绝望心死的女友？

一、找出对方心死的原因，才能解决问题，才有机会挽回成功。

要想挽回死心的女友，先得知道女人为什么死心。先好好记住是因为什么原因分手的，后面在重新追求吸引的时候也才会用到，记住细节、细节、细节，以她的情绪出发去思考问题。如果你懂得这点，就明白，死缠烂打是没用的，因为你想到的只是自己的痛苦，而又再次忽略了她的情绪体验。

二、冷处理。

当你们之间产生矛盾，已经无法轻易化解，最终导致走到分手这一步的时候。你就绝对不能用你所谓的以爱为名的方法，去不断打扰对方，拼命的告诉对方自己有多爱她，有多离不开她，答应她一切要求，只要她回来。可是，既然走到这一步，女人就绝对不会心软，她已经不相信你嘴里说出的任何一句话。所以你要做的就是，给彼此足够的空间的时间，冷冻双方高涨的矛盾情绪点，让时间慢慢淡化对方当时偏激的情绪，利用这段时间改变自己，才有可能挽回成功。

三、成为一个更好的自己。

为什么要改变自己？因为这段感情里对方就是最熟悉你的人，如果你不做出改变，你依然是对方心目中一而再再而三令她失望的那个人。想要将你在对方脑海里的坏印象洗白，就必须做出改变，变得更好，变得足够优秀，变得能重新吸引对方，这才是正确的挽回方法。

将自己的缺点全部改掉，将自己的不足全部补上，然后去接触新鲜的事物，丰富自己的知识面，开阔自己的视野，变得阳光积极充满正能量。这样才是一个全新的你，更好的你，也只有这样才有机会重新吸引到对方。 挽回是件需要投入自己全部的时间精力去一步步完成的事情，动摇的决心肯定会影响挽回自己心爱的人的进程。做好这三步，重获新幸福。真正值得你去努力挽回的爱情，也只有一种。对方真正的让你从某些方面，有了改观变成了一个更优秀的人。在同时，你的长处与优点也在深深地吸引着她，让她朝着更好的方向进展。