最好的办法就是准备一个暖宝宝让她贴在小腹上，不要受凉注意保暖，一杯热水，不要吃凉性食物，可以放些催眠曲帮助睡眠，这个时候是女人脾气不好时候，不要惹怒她，不要让她太过劳累和熬夜，如果痛经严重的话记得看医生，不要硬抗，毕竟身体重要
女生大姨妈睡不着，自己可以多点给女生煮点红糖鸡蛋糖水吧。或者贴暖宫贴给女生，这样的话，女生才会变得更加舒服和开心一点，你也要好好的去安慰女生。让女生，不要那么难受，同时也要好好的让她注意休息，注意自己的身体吧。好好的去安慰
首先是要有真诚的关心爱护，一个人是发自内心的关爱还是走形式的应付，女生肯定能感觉得出来，当一个女生得到真诚关爱的时候，内心会比较安定温暖，身体上的痛苦感会缓解。此外就是给她热敷小肚子，泡姜红糖水给她喝，这些都能让她更舒适，从而容易哄入睡。
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把自己的热手放在她的肚子上，暖心有有爱??
最好的办法就是准备一个暖宝宝让她贴在小腹上，不要受凉注意保暖，一杯热水，不要吃凉性食物，可以放些催眠曲帮助睡眠，这个时候是女人脾气不好时候，不要惹怒她，不要让她太过劳累和熬夜，如果痛经严重的话记得看医生，不要硬抗，毕竟身体重要
女生大姨妈睡不着，自己可以多点给女生煮点红糖鸡蛋糖水吧。或者贴暖宫贴给女生，这样的话，女生才会变得更加舒服和开心一点，你也要好好的去安慰女生。让女生，不要那么难受，同时也要好好的让她注意休息，注意自己的身体吧。好好的去安慰
首先是要有真诚的关心爱护，一个人是发自内心的关爱还是走形式的应付，女生肯定能感觉得出来，当一个女生得到真诚关爱的时候，内心会比较安定温暖，身体上的痛苦感会缓解。
此外就是给她热敷小肚子，泡姜红糖水给她喝，这些都能让她更舒适，从而容易哄入睡。
喝点热水就睡觉吧，睡着了就不会肚子疼了
温暖体贴周到，拥抱，多喝红糖水
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